(067) 440 57 74 Юрий (Теремки) , (096) 686 18 61 Елизавета (Оболонь) u-sin@bk.ru

Вungee fitness training

Коротко о Вungee fitness

Мы первая Вungee fitness студия в Киеве. Основываясь на огромном опыте в таких дисциплинах, как: школа каскадеров, акробатика, боевые искусства и другие, создана система тренировок на уникальном тренажере – BFT ( bungee functional training). Легкость выполнения, доступность, развитие ловкости, силы, выносливости и других физических качеств – это лишь малая часть того, что может дать вам тренажер BFT. Bungee благотворно влияет на суставы и мышцы всего тела, сердечно-сосудистую систему. Если вы хотите быть здоровым, весело и с пользой проводить свою тренировку – Bungee это именно то, что вам нужно.

Это захватывающее сочетание фитнеса, танца и акробатики в полёте. Попробовав один раз, вы уже никогда не забудете фантастическое ощущение полёта. Существуют различные резины, в зависимости от веса, роста и силы человека. Банджи позволяют людям выполнять необычные упражнения: отжиматься на одной руке, не касаясь ногами пола, летать и танцевать в воздухе. За одну тренировку (60 минут) сжигается до 1000 калорий, а это 2,5 часа бега.

Тренировка Bungee

10 минут: разминка – необходимо разогреть все мышцы и суставы, чтобы подготовиться к интенсивной тренировке.

40 минут: активная проработка всех групп мышц в высоком темпе, кардионагрузка, развитие выносливости и координации, силовые упражнения. Во время тренировки вы будете летать и тренироваться, не чувствуя усталости. Банджи дают возможность легко преодолевать гравитацию, даря бесконечную свободу, восторг и новые ощущения.

10 минут: стретчинг – увеличит подвижность суставов, сделает мышцы эластичными. Выровняет давление и успокоит дыхание.

Как это работает

Сильный и эластичный шнур банджи является основным тренажёром.

Его сопротивление используется для повышения общего тонуса, укрепления и формирования рельефа мышц. Он обеспечивает безопасную, надежную и сложную нагрузку, при этом разгружает суставы и позвоночник.

Практически вся тренировка проходит в полёте, сопротивляясь резинке собственным весом, вы тренируете сердечно-сосудистую систему, вестибулярный аппарат, улучшаете координацию движений.

Евгений 066 733 34 18